Fonderia delle Arti
Presenta
“COME GESTIRE LE PROPRIE EMOZIONI”
2 MAGGIO 2011 – ore 16,00
PRESENTAZIONE DEL SEMINARIO PRATICO ESPERIENZIALE
TENUTO DALLA
DOTT.SSA GIOVANNA DE MAIO
Il seminario pratico esperienziale sul COME GESTIRE LE PROPRIE EMOZIONI tenuto dalla psicologa e coach Giovanna De Maio, spiega come l’avere potere sulla propria vita dipenda dall’avere potere sui propri stati d’animo e le proprie emozioni.
Imparare a dirigerli e a gestirli è l’unica garanzia per avere risultati costanti e duraturi che permettono di raggiungere i propri obiettivi.
Nel corso del primo livello si vedrà come gestire e creare stati d’animo produttivi ai quali attingere per essere sempre all’altezza della situazione utilizzando tutte le proprie risorse, partendo dalle rappresentazioni interne, dalla fisiologia e dalla nostra visione del mondo.
Nel secondo livello si stabilirà chi siamo, andando alla scoperta delle proprie motivazioni, cosa ci spinge ad agire, e si farà chiarezza sui nostri valori più importanti.
Nell’ultima sessione si vedrà come formare abitudini che diventeranno poi comportamenti automatici per una vita più energica e soddisfacente sia a livello personale che professionale.
Questi seminari consentiranno di assumere il comando di tutti gli aspetti più critici della vita: emozioni, rapporti, salute, carriera, finanze e tempo. Ciascuno individuerà le sue passioni ed aspirazioni più profonde e radicate
Particolarmente indicato ad artisti ed operatori dello spettacolo (attori, musicisti, registi, danzatori, modelle ecc….)
Il seminario è aperto a tutti.
Sono previsti due incontri al mese della durata di 3 ore.
Il costo di ogni incontro è di 25 euro per gli esterni e 15 euro per gli allievi della Fonderia delle Arti.
Il seminario è strutturato in tre livelli della durata di tre mesi ciascuno. (il programma di ogni specifico livello è specificato sotto)
Alla fine di ogni livello verrà rilasciato un attestato di frequenza ed un documento filmato dei momenti più importanti del seminario.
La Dott.ssa Giovanna De Maio è psicologa, coach, esperta di comunicazione e miglioramento personale, specializzanda in psicoterapia strategica, docente di self-empowerment presso master universitari e scuole di recitazione.
Prenotazione obbligatoria ai numeri
+39 06 7842112 +39 334 9182821
per l’incontro di presentazione Ingresso libero con tessera associativa €2,00
Programma suddiviso per livelli
primo livello:
come potenziare lo stato emotivo, mentale e fisico per massimizzare energia e rendimento in ogni contesto
come ridurre lo stress e le emozioni negative che sottraggono tempo ed entusiasmo
potenziamento personale per il miglioramento delle performances
strumenti e tecniche per riconvertire in positivo le esperienze negative.
secondo livello:
il legame esistente tra convinzione e risultati
conoscere i propri valori
individuare le proprie passioni ed aspirazioni più profonde e radicate
identificare e lavorare sui propri conflitti interiori
acquisire la forza per prendere decisioni importanti
trasformare i propositi generici in obiettivi chiari, dettagliati e concreti
passi fondamentali per il raggiungimento del successo
terzo livello:
scoprire esattamente il tipo di esistenza che si vuole condurre
definire le ragioni per cui vuoi realizzare i propri obiettivi
acquisire capacità empatiche e persuasive per comunicare bene, risolvendo incomprensioni con colleghi, amici e familiari
imparare a trasformare i contatti in relazioni e come gestirle e migliorarle nel tempo
acquisire profonda coscienza del proprio stato di salute e del suo impatto sui risultati
imparare a sprigionare l’energia e la vitalità di cui si ha bisogno per raggiungere le mete.
